存在报告#13 - 没有回应

发表于 更新于 分类于 ， Waline： 阅读次数：

这是2025-06-23至2025-07-06的记录

这篇是短短续续写的，不知道要记录啥、分享啥、传达啥。周报写到现在，我会发现内容基本上是自我觉察和剖析，于是把“自我觉察”的内容固定下来，哪天我的报告中没有这一块内容时，说明我的人生进入了一个新的阶段。

1 没有回应

去QQ空间检查谁浏览过的次数少了，但是刷微信朋友圈次数多了，而且时常打开手机不知道看啥。不去QQ空间了，表示我打破了“别人回来看自己博客”的幻想，无意识地刷朋友圈，是想获得别人的关注。

自己觉得重要的人，还是会和别人一样忘记了回复自己微信，“Ta只是忙”显得苍白无力。以前状态好转，以为“没有回应”得到了缓解，这次遭遇来看，并没有。

幻想破灭的情况下，我做的是2个应急措施：强迫工作和亲近自然。

强迫工作的表现是公司主动加班越来越多，把自己沉醉在敲代码中。

亲近自然是中午下去溜达，沿着树荫下散步，感觉自己的状态好了很多，并且有意识的把自己身心向广阔的自然蔓延，会没那么紧绷。

另外一个发现是，“没有回应”之苦可能是受“你要主动”影响的，当一个人主动的时候，总是想要点啥回报回应的，当一个人主动，但环境没有回应时，必然会痛苦，得重新变为“被动”保护自己。

觉得“没有回应”很痛苦，是因为在追求回应，当诉求和残酷的现实碰撞时，肯定是痛苦的。解决办法还得是“当下”，就是接受自己周遭没有人会回应自己，这是一个客观事实。

2 自我觉察

有2次感动，对方觉得我重要，但互动过程中，我的心太敏感，忍受不了太久的等待。有时想，我有一个大大咧咧迟钝点的性格多好。保持平常心，向《悉达多》学习等待和斋戒。

害怕一个人在家，0628-0629，被无聊无力彻底击败，在敲代码过程中，突然觉得痛苦和苦涩。

对自己的某些行为感到恶心，特别酸别人这方面的拥有，思维上给自己打上了“失败者”的标签，我不知道我什么时候可以做到不往自己身上贴标签。

完美强迫症。工作中领导要我支援另外一个团队的原型，属于职责外的事。这个原型跟他说了怎么改、也手把手教了，但是出来效果就是很差，再加上之前几人分工做，整个交互逻辑不统一，很割裂，我就看着很难受，想自己去重画；但我本身职责范围内工作已经很忙了，哪有时间去画，下班后的我也不太会碰工作的事，这件事就这么压在心里，想改又改不了，又嫌弃效果不好。把自己搞得心烦意乱，在Aimee里面就这件事就说3~4次。

3 刹那碎片

3.1 书籍

借了一些技术书籍《企业应用架构模式》《语音用户界面设计》《Web界面设计》，没怎么翻，还给图书馆了；实践需求不太足，这两周太忙太燥，看不下。语音交互在AI时代肯定会有较大发展的。

  • 《腾讯·悟空》程苓峰，耐着性子看了2遍，想强迫自己从里面挖掘出好东西，失败告终，不喜欢，后面转到看偏纪实类的《腾讯传》，还行。
  • 网文《武圣》，看了3、4天吧，装B情节太白太低俗，弃了
  • 《当下的力量》埃克哈特·托利，痛苦的解法是活在当下，我想获得“心流”状态
  • 《心流》米哈里·契克森米哈赖，我想获得“心流”状态
  • 《存在主义心理治疗》欧文·亚隆，享受纯粹的阅读时间

3.2 博主

3.3 音乐

这两周音乐听得多，或许想通过音乐与世界隔离，让自己平静下来、专注下来

3.4 美食

  • 小黄杯气泡咖啡，上班前会买一瓶，青椰味的，挺喜欢
  • 丁记烩面，水煎包、羊肉烩面、胡辣汤、酱骨架，吃的过瘾
  • 椰子水+苏打水+薯片，快乐组合

3.5 娱乐

  • 玩了下群友发的网易云音乐“好友印象四格”，还不错
  • 《大航海时代4》游戏，玩了10多分钟，心不静，玩不下去了

3.6 项目

参考资料

更新日志

  • 20250710：初稿